mercredi 19 février 2014

SMOOTHIE fraises framboise


Pour 2 à 4 personnes : 


Ingrédients : 

50g de framboise
100g de fraises
150g de crème fraiche
200ml de lait
1 c à café d'extrait d'amandes
3 c à soupe de miel 


Préparation : 

mettre les framboises et les fraises dans un mixeur.
rajoutez la crème fraîche le lait et l'extrait d'amande mixez pour avoir une consistance homogène
versez le smoothie dans des verres incorporez le miel et servir.

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